¨Un sanador no es alguien al que vas para que él te cure. Un sanador es una persona que despierta en ti tu propia conciencia para sanarte a ti mismo¨
¿Qué significa realmente poner el foco de tu salud en ti mismo?
A pesar de especializarme en el ámbito clínico de la salud, complementaba mi formación asistiendo a cursos, talleres y charlas con un enfoque alternativo donde muchos ponían el foco en abandonar el control que tienen los médicos y las farmacéuticas sobre la salud mental y física. El mensaje alternativo de este enfoque está claro: dejar de poner el foco de nuestra salud en algo externo y empezar a ponerlo en nosotros mismos
Pero aquí esta el detalle. Lo que realmente veo es que incluso en este enfoque de salud alternativa muchas veces no se habla de escucharnos a nosotros mismos, sino de seguir instrucciones externas, solo que ahora son ¨naturales¨. ¿Te suena?
Y aquí es donde me surge la pregunta: ¿qué es realmente más tóxico? ¿No seguir a rajatabla todas estas indicaciones externas etiquetadas de ¨saludables¨ o vivir obsesionado por controlar cada aspecto de tu salud? Porque al final, esa necesidad constante de control, de medir cada alimento, cada rutina, también intoxica y se acaba corvirtiendo en un estresor alimenticio y no en un estilo de vida saludable. Mal gestionado, te llena de pensamientos rumiativos, te aleja de las relaciones humanas si tienes que renunciar a planes que se salgan de esa ¨rutina saludable¨ (pero que alimentan el alma); y entras en incoherencia con lo que eres
¿Escuchas a tu cuerpo qué es lo que realmente quiere?
La verdadera pregunta no es qué haces, sino desde dónde lo haces y la conciencia que pones ello. La salud no está tanto en lo que comes o haces, sino en cómo vives, en la tranquilidad con la que te permites ser y conectar. Esa es la verdader medicina. Explora los distintos caminos de la salud que necesites explorar, sin caer en polarizaciones extremas que, al final, tienen algo en común: seguir fórmulas rígidas. El panorama general que veo en relación a este tema es que muchas personas buscan y necesitan una etiqueta diagnóstica o un factor externo para explicar su malestar y delegar el control de su bienestar en algo fuera de ellos. Sin embargo, el verdadero cambio y sanación ocurren cuando la persona asume un papel activo en su propio proceso terapéutico. ¿Te suenan estas frases?
¨Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enferman¨
Si realmente quieres sanar, expande tu conciencia y pon el foco en ti mismo. No delegues tu salud en algo externo, sí como guía, sí como herramienta, no como solución final. Ser consciente de los hábitos y patrones dañinos que mantenemos porque nos brindan una sensación de seguridad o confort ya es el primer paso. Reconocer que, si bien hay factores externos que puedan influir en nuestra condición, somos nosotros los arquitectos de cómo responder ante ellos. Sin esta voluntad interna, cualquier tratamiento o ayuda externa tendrá un impacto limitado
¨Sanar requiere que abandones las versiones de ti que creaste para sobrevivir¨